5 PASOS PARA COMBATIR EL ESTRÉS:

1. Buscar apoyo: Rodearte de personas que le importe tu bienestar.
2. No ponerte nervioso: Hacer cosas que te hagan sentir mejor. Dibuja, Canta, Corre, entre otros.
3. No desquitarse consigo mismo: Buscar el apoyo correcto
4. Trata de resolver el problema: Cuando ya estés calmado resuelve la situación
5. Ser positivo: Llenarte de positivismo .